不好，人就容易消化不良，吃啥都不香，还可能浑身没力气。就好比大厨手艺不行，做出来的饭不好吃，大家都没精神。肺呢，是身体的空气净化器，吸进来新鲜空气，呼出去废气。要是肺不好，人就容易咳嗽、气喘。想象一下，空气净化器坏了，屋里空气能好嘛。肾就像身体的储蓄罐，藏着人体的精华，对生长发育、生殖都特别重要。小孩为啥能长高长大，老人为啥会骨质疏松，都和肾有很大关系。就好比储蓄罐里存的东西越多，家里越富裕，身体也就越强壮。
只有当这血和气和谐，营卫畅通，五脏都发育完善了，神气才能住在心里。这神气啊，就像一个房子的灵魂，房子盖好了，灵魂住进去，这房子才真正有了生气。魂和魄呢，也很重要。魂可以理解为一个人的精神活动，像做梦啊，想象啊，都和魂有关。魄呢，是人体与生俱来的本能，像新生儿会哭会吃奶，这些本能反应就和魄有关。只有魂魄都齐全了，人才算是完整的。就好比一辆车，不仅要有车身，还得有发动机，这样才能跑起来。
家人们，你们看，中医里讲的这些东西是不是特别有意思？老祖宗们几千年前就把咱身体的奥秘琢磨得这么透彻啦。黄帝听了岐伯的解释，那也是恍然大悟，咱们也跟着学了不少知识呢！以后咱再看自己的身体，就知道每个部分都有它的重要作用，得好好爱护才行。
黄帝又接着问岐伯：“岐伯啊，那这神在人成长的过程中，又会有啥变化呢？为啥有的人小时候神清气爽的，长大了反而没那么精神了呢？”
岐伯捋了捋胡子，慢悠悠地说道：“黄帝啊，这神在人成长过程中的变化可复杂着呢。人在小时候，就像刚充满电的手机，精气神十足。为啥呢？因为小孩子的身体就像一张白纸，五脏六腑都在健康地生长发育，血和气也都很纯净，没有受到太多外界的干扰。就好比一个刚出厂的新机器，各个零件都崭新，运转得特别顺畅。这时候营卫之气也是活力满满，在身体里欢快地跑来跑去，给身体各处提供营养和保护。所以小孩子整天活蹦乱跳的，看着就特别有神，像个小太阳似的，到处发光发热。”
“但是啊，人慢慢长大，就开始接触各种各样的东西啦。比如生活习惯不好，熬夜、吃垃圾食品，这就好比给身体这个机器加了劣质的油，时间一长，机器运转就不顺畅了。再比如说压力大，心情老是不好，这就像机器内部零件之间闹矛盾，互相别着劲儿。这些都会影响到血和气的和谐，营卫之气也会受到影响，变得不那么畅通。五脏呢，长期在这样不和谐的环境里工作，就像工厂里的机器过度劳损，慢慢就会出现问题。一旦五脏的功能受到影响，神气就没办法像以前那样安稳地待在心里啦。
比如说，有些人老是熬夜，肝脏本来晚上该休息排毒了，却还在超负荷工作。肝就像一个勤劳的清洁工人，日夜不停地打扫身体里的垃圾，结果你不让它好好休息，它就没办法把工作做到位。时间一长，肝血就会亏虚，而中医讲“肝藏魂”，肝血不足，魂就像没有了安稳的家，到处乱跑，人就容易多梦、失眠，白天自然就没精神，看上去蔫蔫的，没了小时候那种神气。就好像原本精神抖擞的战士，没了粮草供应，只能垂头丧气。
再像现在很多人喜欢吃生冷寒凉的食物，这对脾胃可不好。脾胃就像一个小火炉，负责把吃进去的食物煮熟、消化，转化成营养给身体用。你老是给它塞生冷的东西，就好比往小火炉里泼水，小火炉的火力就越来越弱。脾胃功能一弱，营养供应不上，气血生化就不足。气血不足了，人就会变得面黄肌瘦，连带着心脏这个“君主之官”也得不到充足的气血滋养，心主神明的功能也会受影响，人就容易变得心慌意乱，注意力不集中，这神气也就大打折扣了。就像是给汽车加错了油，发动机动力不足，整辆车都跑不利索。
而且啊，现在社会压力大，人们经常生