就有一些热，被凉风这么一激，热就被憋在身体里出不来了，就像把一只小怪兽关在了屋子里，它就在里面上蹿下跳，人就容易咳嗽、发热。而且秋天空气比较干燥，凉风再一吹，就像给身体里的水分来了个‘大蒸发’，人就会觉得皮肤干干的，嘴唇也干裂，就像身体在喊：‘我好干啊，快给我点水润润吧！’还有啊，这凉风还容易伤到肺，因为肺就像一个娇嫩的小公主，最喜欢滋润的环境。肺被伤到了，人就会觉得呼吸有点不顺畅，老是咳嗽，感觉嗓子里像有只小虫子在爬，痒得难受。”
黄帝恍然大悟，接着问：“那冬天的寒风呢？这风听名字就觉得冷得吓人，肯定把人冻坏了吧？”
少俞点点头说：“黄帝大大，您说得没错。冬天的寒风那可真是冷酷无情，就像武侠小说里的冷面杀手。它一吹，能直接把人的阳气给冻住，就像把身体里的小火苗一下子给吹灭了。阳气被冻住了，人就会觉得特别冷，手脚冰凉，就像冰块一样，怎么捂都捂不热。而且寒风还容易伤到肾，因为肾是人体阳气的‘老窝’，就像一个温暖的小火炉。寒风把肾这个小火炉的火给吹弱了，人就会出现腰膝酸软、怕冷这些症状，就好像肾在哭诉：‘我快被寒风冻僵啦，快来救救我！’还有啊，寒风还会让气血运行变慢，就像路上堵车了一样，血液流动不顺畅，人就容易出现关节疼痛加剧的情况，这时候关节就像在大声抗议：‘哎呀，疼死我啦，都是这寒风搞的鬼！’”
黄帝听得入了迷，感叹道：“少俞啊，你这一讲，我对这四季的风伤人的道理算是明白了不少。那你说，咱们该咋预防这些风带来的病呢？”
少俞笑着说：“黄帝大大，预防这些病啊，其实也不难。就像打仗要知己知彼一样，咱们得先了解这些风的特点，然后再‘对症下药’。比如说春天，青风带着湿气，咱们就得多吃点健脾祛湿的食物，像薏米、红豆这些，就像给身体里的祛湿小部队补充弹药，把湿气都给赶出去。出门的时候呢，注意别穿得太单薄，别让青风有机可乘。夏天阳风太热，要注意防暑降温，多喝点清凉的饮料，像绿豆汤啊，就像给身体里的小火苗浇浇水，别让它烧得太旺。还要注意别在太阳下暴晒，不然阳风再加上太阳的‘双重火力’，身体可吃不消。秋天凉风干燥，咱们要多吃点润肺的食物，像梨啊、百合啊，就像给肺这个小公主送上滋润的礼物，让她舒舒服服的。还要记得多喝水，保持身体的水分，别让皮肤和嘴唇干裂。冬天寒风刺骨，那就得穿得厚厚的，把自己裹得像个粽子一样，别让寒风吹进来。平时呢，也可以适当吃点温热的食物，像羊肉啊，给身体里的阳气加把火，让肾这个小火炉烧得旺旺的。”
黄帝听了，不住地赞叹：“少俞啊，你这一番话真是让我茅塞顿开！照你这么说，不同季节吹风生病，还跟咱们身体的脏腑有这么紧密的联系，那具体到每个人，为啥有的人容易中招，有的人却没事呢？”
少俞微微眯起眼睛，笑着解释道：“黄帝大大，这就好比每个人的身体都是一座独特的城堡，城堡的防御能力各有不同。那些平时注重养生，生活规律的人，就像城堡的城墙又高又厚，士兵训练有素，风这个‘敌人’来了，也很难攻破防线。比如说，有的人每天早睡早起，饮食均衡，心情还特别好，那他身体的正气就足，就像城堡里储备了充足的粮草和武器，不管是哪种风来，都能抵挡一阵。
“可要是有些人生活习惯不好，就像城堡的防御漏洞百出。比如说经常熬夜，晚上该休息的时候不休息，身体里的脏腑就像一群累坏了的士兵，没了精气神，防御能力自然就下降了。还有那些暴饮暴食的人，脾胃就像被折腾得疲惫不堪的运输队，没办法好好给身体输送营养，正气也就跟着虚弱了。这样一来，风一吹，就像敌人找到了城堡的弱点，一下子就攻进来了，人自然就容易生病。”
黄帝摸