小卫士’。你要是感觉口苦，嘴里苦得就跟刚啃了一大口苦瓜似的，那滋味，简直了！或者胁肋疼，就是肋骨那块儿疼得你龇牙咧嘴的，又或者胆囊炎犯了，哎哟喂，那难受劲儿，只有经历过的人才懂。这时候啊，你就刺激刺激阳陵泉这个‘小卫士’，就好比给它下命令：‘小卫士，快把那些捣乱的‘小坏蛋’都给我赶走！’它接到命令后，就会努力工作，把那些让你不舒服的‘小坏蛋’都赶跑，疼痛就能缓解不少呢！

再说说足阳明胃经上的足三里。足三里在小腿外侧，犊鼻下 3 寸的地方。啥是犊鼻呢？就是膝盖下面那个小坑坑，你从这个小坑往下量三个手指宽的地方，就是足三里啦。

这足三里可是穴位界的超级大明星，就像胃的‘私人专属保健医生’。你要是一不小心吃多了，肚子胀得跟个大气球似的，走路都费劲，或者胃不舒服，隐隐作痛，感觉胃里在‘翻江倒海’。这时候咋办呢？你就按按足三里，就像给胃轻轻地‘按摩按摩’，跟它说：‘胃呀胃，你别闹脾气啦，放松放松。’这么一按，胃就像被安抚了一样，能舒服不少，消化也会更顺畅啦！就好像给胃这个‘大工厂’做了一次全面保养，让它能更好地运转。

说完足阳经穴位，再聊聊足阴经的穴位。足太阴脾经上有个太白穴，就在足内侧缘，当足大趾本节，也就是第 1 跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。这一串专业术语是不是听得你头都大了？其实很简单，你就看看自己的脚内侧，大脚趾后面有个小坑，那就是太白穴。

它就像脾胃的‘贴心小管家’。要是你拉肚子拉个不停，跑厕所都跑得腿发软，或者肚子胀得鼓鼓的，吃啥都不消化，感觉肚子里全是‘气疙瘩’。这时候你就赶紧找太白穴帮忙，按按它，就像跟这个‘小管家’说：‘小管家，快把脾胃里这些乱七八糟的东西都清理清理，让它们恢复正常工作！’太白穴这个‘小管家’可尽职啦，它会努力让脾胃重新变得井井有条，恢复正常工作状态。

还有足少阴肾经上的涌泉穴，这个穴位可神奇啦。它在足底，卷足时足前部凹陷处，约当足底第 2、3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前 1\/3 与后 2\/3 交点上。这说得也太复杂了吧？其实你就把脚卷起来，在足前部能摸到一个凹陷的地方，那就是涌泉穴啦。

这涌泉穴就像肾脏的‘能量发射塔’。每天晚上睡觉前，你揉揉涌泉穴，就好比给这个‘能量发射塔’充充电。充完电后，它就能滋补肾阴，让你的身体充满活力。而且呀，它还能改善你的睡眠质量，让你睡得那叫一个香、一个甜，就像睡在云朵里一样。第二天起来，你精神饱满，感觉浑身都有使不完的劲儿，干啥都倍儿有动力！

左手少阳经就是手少阳三焦经啦。上面有个中渚穴，在手部，当环指本节（掌指关节）的后方，第 4、5 掌骨间凹陷处。这又是一堆专业词，别怕！你就握个拳，看看无名指后面，有个小坑，那就是中渚穴。

这个穴位就像三焦的‘得力小助手’。要是你感觉手臂酸痛，抬都抬不起来，或者身体的气不顺畅，感觉憋闷得慌。这时候你就刺激刺激中渚穴，它就会像个勤劳的小蜜蜂一样，努力让手臂舒服点，还能帮助身体的气运行得更顺畅。就好像给身体的‘气路’疏通了一下，让气能自由自在地跑来跑去，身体也就舒服啦！

这些穴位啊，就像身体里的一个个小开关，每个开关都有着独特的作用，它们和身体的各个脏腑、经络都有着千丝万缕的联系。

就拿阳陵泉来说吧，它和肝胆关系密切。咱们都知道，肝就像身体里的一个“大化工厂”，负责各种物质的代谢和转化。胆呢，就像肝的“小跟班”，帮忙储存和排泄胆汁。当肝胆出问题的时候，比如胆汁分泌不正常了，或者肝脏的代谢功能紊乱了，就会反映在身体上，出现口苦、胁肋疼